天真体道ボディーワーク                       Tenshintaido Bodywork

躰座道場の『天真体道ボディーワーク』は、天真体道のメソッドを基盤に2人組や多数の人と組んで行う体操(例:ワカメ体操)、武道の技を応用した動き、ストレッチ、瞑想法(静&動)など、様々な健康運動法を用いて健全で自由な心身を養います。

 

イメージを使った動きや発声も行うので、自由な感性枠にとらわれない発想力や動きを促します。

  • これらの健康運動法は、心身の柔軟性を取り戻し、自律神経や筋肉のバランスを整え(新陳代謝を促進、血液循環・ホルモンバランスを改善)、身体の様々な機能を向上させます。
  • 身体のあらゆる部分の関連性について学びながら自分の心と身体に対する理解を深めてゆきます。
  • 身体とつながるプロセスを通して自分、他者、自然、地球、宇宙へと意識を広げ、理解を深めてゆくことで自己や他者とのコミュニケーション能力も養うことが出来ます。
  • 積極的に自分の身体のケアや生活習慣の改善が出来るようになるノウハウなどを、お一人お一人の身体に合わせて指導するプライベートレッスンやセミプライベートレッスンも行っていますので、ご興味がある方はお知らせ下さい。