天真体道ボディーワーク   Tenshintaido Bodywork


天真体道ボディーワークでは、2人組や多数の人と組んで行なう体操(例:わかめ体操)、武道の技を応用した動き、ストレッチ、瞑想法(静&動)など、様々な健康運動法を用いて健全で自由な心身を養います。

 

イメージを使った動きや発声も行うので、自由な感性枠にとらわれない発想力や動きを促します。これらの健康運動法は、心身の柔軟性を取り戻し、身体の様々な機能の向上を促進します。身体と繋がるプロセスを通して自分、他者、自然、地球、宇宙へと意識を広げ、理解を深めてゆくことで自己や他者とのコミュニケーション能力も養うことが出来ます。

 

身体を動かすのが好きな方、心身の柔軟性や自由な表現を求めている方、気の流れを重視した動きを身に付けたい方、体・心・意識の可能性を広げ、自然や他者との融和を体を通して体験したい方におすすめのクラスです。